05.02.2012 Nu puteţi începe să controlaţi stresul dacă nu sunteţi sigură ce se află dincolo de el. La primul semn că un anumit aspect nu este în regulă, încercaţi să pătrundeţi în profunzime. Un mod de a face aceasta este de a ţine un jurnal. Câteva minute în fiecare zi scrieţi despre ceea ce vă preocupă. Nu pierdeţi timpul cu mărunţişuri, cum ar fi coada la supermarket. ...