Cele mai citite stiri
20 sfaturi pentru a da jos un kilogram la fiecare două săptămâni. 13.09.2011
13.09.2011 Să slăbeşti nu e o misiune uşoară. Chiar şi jumătate de kilogram în minus presupune arderea a 3500 calorii, cu alte cuvinte reducerea meselor zilnice, timp de o săptămână, cu 500 calorii. Atingerea unui astfel de scop presupune restricţii dietetice şi dublu efort fizic. Shine.com a pregătit 20 sfaturi practice pentru a te ajuta să-ţi atingi obiectivul. Alege puncte diferite de la dietă şi sport pentru fiecare zi ;) ! Sacrificii dietetice 1. ...